頭皮マッサージで白髪改善

頭皮マッサージが白髪の改善に貢献してくれます。

頭皮マッサージは血流を促進し、髪に必要な栄養を届けてくれるため、白髪の改善だけでなく、抜け毛の防止、育毛などにも効果があります。

また、頭皮マッサージはストレスを解消し、リラックス効果が高いことから、海外の避暑地やリゾート地に多く存在し、国内においてもヘッドスパの専門店の増加や、ヘッドセラピストなる資格も存在するほどです。

頭皮マッサージの効果：なぜ白髪に効果があるのか

頭皮マッサージが白髪改善に良い理由

頭皮の血行を促進し、髪や白髪の改善に有益な栄養をより多く届ける
ストレスを解消する

頭皮の血行を促進し、髪や白髪の改善に有益な栄養をより多く届ける

頭皮マッサージは白髪の改善に直接的な効果はありません。
しかし、いくら白髪の改善に効果のある栄養素を補給しても、それらが髪に届けられれなければ、白髪は改善しません。

髪に必要な栄養は、血液を通じて頭皮、毛包、メラノサイトに届けられる必要があります。
頭皮マッサージは頭皮の血流を促進し、白髪だけでなく、髪そのものを若々しい姿へと改善します。

ストレスを解消する

ストレスは白髪の大きな原因の一つですが、マッサージはこのストレスを和らげる効果があります。
マイアミ大学の発表によると、マッサージによってコルチゾール（ストレス時に発生するホルモン）が31％減少し、ドーパミンとセロトニン（幸福を感じる脳内物質）が28％増加するとしています。
特に頭皮のマッサージは、ヘッドスパと呼ばれる専門店ができるほど気持よく、一度はまると多くの人がやみつきになるほどです。

頭皮マッサージのその他の効果

頭皮マッサージその他の効果

脱毛防止、改善
育毛
フケの予防、防止

偏頭痛の緩和（頻度の減少）
脳疲労の解消
など

頭皮マッサージの仕方

頭皮マッサージの効果的な仕方には、いくつかポイントがあります。
頭皮は多数の血管で覆われていますが、心臓から続く最も太い血管はもみあげに沿うように流れています。

そのため、ここから血液を循環させると同時に、老廃物をここへ流し込むことが、より効果的なマッサージの方法になります。

その他、頭の後ろから頭頂、耳からこめかみにかけても太い血管が存在するため、これらを指の腹部または手のひら全体で優しくマッサージするのが効果的です。

頭皮マッサージの仕方とポイント